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再到芬蘭之前，我很少想過減重這件事情，因為我天生過動，也常胡思亂想，加上熱愛運動，所以身體不太容易長肉，非常注重健康的我對此非常驕傲，我從來沒有想過瘦身這件事情。

＊剛到芬蘭時的身材，纖細苗條 

熱愛運動的我最喜歡慢跑和做皮拉提斯，又偏好清淡的食物，在這幾個條件之下，我的體脂肪約在23-24%，體重雖然不是瘦，但因為有肌肉線條看起來肌膚緊致又苗條，拍照起來非常好看。

去年到芬蘭時，八月和南歐朋友一起生活，難免吃了很多義大利麵、馬鈴薯和起司，飲食時間常常在晚上九點、十點，吃完後就去睡覺，脂肪漸漸在身體上面堆積，九月時在參加實驗研究時量測體重，發現變胖到62公斤，驚恐不已，但卻沒有減肥的想法。我繼續吃很多，原本的大量運動因為在給自己做研究的壓力下減少，我不再去舞蹈課、皮拉提斯、健身房，整天窩在電腦前面找期刊報告，對於自己是工作狂感到很自豪。

在學校吃自助午餐時，因為是buffet的方式，一餐2.6歐元，包含沙拉、主餐、麵包和飲料，我常常吃三到四片麵包，每一餐都吃得很撐，在家裡也因為學校的飲食習慣，每餐都吃一個set的模式，從沙拉、主餐到飲料、甜點，不知不覺中把自己的食慾和胃口都養的很大。

＊這是我可怕的午餐份量，因為採取自助方式，往往過量。 

加上我給自己在研究上的表現和要求都很高，我常常在看期刊時跑去冰箱挖起司來吃，我最喜歡的是Gouda起司，一口接一口，常常聽不下來。

在八個月的大量飲食下，我胖到64公斤，因為有持續在運動，胖的很均勻，乍看下沒有差很多，還這樣安慰自己說:還好我有在運動，胖的看不太出來。我還安慰自己說，在北歐天氣很冷，難免會想吃很多東西。

＊熱愛運動的我即使變胖還是看起來"還好"，但也因此無禁忌的吃東西

參加派對的時候，也常喝酒、喝shots，甜點一口接一口，停不下來。

有天我對自己的飢餓感真的感到恐慌，因為我不斷的吃塗抹奶油麵包，太可口了我一片接一片，連續吃了五六片，還沒有飽足的感覺，剎那之間，我覺得自己實在是太不健康、太不關照自己的身體，任憑自己的嘴巴隨便吃、隨便喝。

當我摸自己的身體時，我可以抓握到很多皮下脂肪，還看到大腿後側的紋路，又看到那西洋梨的肚子，想到自己離理想中的11線遙遠，原本的人魚線上面也沾了一層肉，我知道自己的腹肌很強壯，只是被脂肪蓋住而已…

＊胖了之後還是極力縮小腹

所以我決定要好好瘦身了，找回來芬蘭之前的身型和健康，不再緬懷過去的身形，不再隨隨便便的吃東西，放縱自己的胃口，並且要在瘦身後在北歐嘗試模特兒工作，結合我最愛的時尚和攝影、商品行銷，看看憑藉東方的面孔在北歐會有什麼樣的際遇(笑)。

接下來的每周一、五我都會放上我的一周回復身形成果、飲食記錄、運動記錄(這肯定很豐富)、瘦身技巧，讓大家一起來監督我瘦身、練成性感的馬甲線和模特兒身材。

目前的計畫如下(百分比是體脂肪)

五月中 62 kg 

五月底 60 kg  22%

六月中 58 kg  21%

六月底 56 kg  20%

七月底 54 kg  19%

六月底時提出模特兒的履歷，在這期間也練習拍照、擺姿勢。

運動了話我是照原本的計畫課程:隔天慢跑(30 min)、隔天騎腳踏車(1 hour)、搭配重量訓練、腹肌訓練、皮拉提斯和瑜珈，還有我最愛的雷鬼舞蹈、非洲舞蹈。