目前分類:妙妙瘦身 (9)

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我看到胖回來的痕跡,就在大腿之間,以前從來沒有出現的白花花,像是肉塊上面的肥油,看到了真是嚇到我,大概就是胖回來的脂肪胖在沒有運動的大腿之間。

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周遭很多人告訴我:我變胖了,好想瘦下來。

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這周的飲食菜單很多肉類,因為覺得自己運動量很大,需要補充蛋白質,幾乎每天都有肉,有時是魚肉,有時是雞肉、豬肉,我還買了一公斤的雞胸肉放在冰箱,運動完一定要煎一片來吃。

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目前我的體能訓練是為了準備九月的芬蘭馬拉松,之前我的腳踝舊傷好好壞壞,後來騎腳踏車去派對時又跌倒,膝蓋的傷口在三四周後才慢慢恢復,休息將近兩個禮拜,無法運動讓人感到非常痛苦。

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再到芬蘭之前,我很少想過減重這件事情,因為我天生過動,也常胡思亂想,加上熱愛運動,所以身體不太容易長肉,非常注重健康的我對此非常驕傲,我從來沒有想過瘦身這件事情。

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