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部落格全站分類:生活綜合
連續好多天都做惡夢,很久沒有經歷這樣的狀況,睡眠的情形也不太好,整個人呈現很疲憊,也許是常常覺得周遭人給我很多的期待,要我做那件事情,或做這件事情,以至於強迫自己去做某件事情,為的是讓別人開心,但同時也讓自己疲於奔波。
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我看到胖回來的痕跡,就在大腿之間,以前從來沒有出現的白花花,像是肉塊上面的肥油,看到了真是嚇到我,大概就是胖回來的脂肪…胖在沒有運動的大腿之間。
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周遭很多人告訴我:我變胖了,好想瘦下來。
這周的飲食菜單很多肉類,因為覺得自己運動量很大,需要補充蛋白質,幾乎每天都有肉,有時是魚肉,有時是雞肉、豬肉,我還買了一公斤的雞胸肉放在冰箱,運動完一定要煎一片來吃。